マシントレーニング5
今日の担当は山本です😊よろしくお願いします。
今回は、別のマシントレーニングを紹介したいと思います。ローイングと言うマシンです。
このローイングマシンは背中や腕の筋肉を鍛え、姿勢の改善や肩こりの暖和に効果があるリハビリマシンです。
具体的にどのような効果があるか？
背中の筋肉強化：
広背中など、背中の筋肉を鍛えることで、猫背の改善や肩こりの軽減、肩甲骨周囲の可動域を広げることができます。
全身の筋肉強化：
腕や脚、体幹の筋肉も鍛えられるため、全身の筋肉バランスを改善し、日常生活の向上につながります。
また、次回も、効果の続きをお伝えできたらと思います(^_^)v
後、この利用者様は、なんと９９歳です‼
